Dor nas costas que não passa?
A gente avalia de onde vem a dor antes de montar seu plano, sem aula genérica de turma.
Studio VOLL Pilates · Tambaú
Movimento que transforma sua rotina.
Mais força, equilíbrio e bem-estar em cada movimento, com um plano 100% personalizado pro seu corpo, no studio ou na orla de Tambaú.
O que a gente resolve
Reconhece
algum desses motivos?
São os motivos que mais trazem gente pra Studio. Achou o seu? Chama a gente no WhatsApp.
Dor que desce pra perna?
Dor que desce pra perna pede plano próprio, não aula pronta de costas.
Hérnia de disco te limitando?
Hérnia pede cuidado de verdade, não uma sequência copiada da internet.
Joelho dói na hora de treinar?
O treino se adapta ao seu joelho, sem o impacto que a academia costuma exigir.
Diástase depois do parto?
Sem abdominal genérico: seu corpo pós-parto pede tempo, não pressa.
Vive o dia sentado?
Corpo travado de ficar sentado? Dá pra reverter, treinando o corpo inteiro.
Não importa qual desses é o seu.
A gente escuta seu caso primeiro, depois monta o plano certo pro seu corpo.
Chamar no WhatsAppPilates é pra
Cada fase
da sua vida.
De quem nunca pisou num studio ao atleta que quer ir mais longe, sempre tem um plano feito pra você.
Grávida e pós-parto
Corpo preparado pra cada fase da gestação e recuperação tranquila depois do parto.
Saiba mais
Atletas e mobilidade
Mais mobilidade e performance, treinando forte sem abrir mão do cuidado.
Saiba maisConheça o espaço
O studio por dentro
Voll Pilates Tambaú
Nossos
serviços
Mais do que aulas, é sobre o seu bem-estar.
Atendimento completo e personalizado, com equipe especializada e estrutura pensada pra você alcançar mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida em cada fase.
Pilates Completo
Aparelhos e solo, no ritmo certo pro seu corpo.
Fisioterapia Especializada
Recuperação e alívio de dor com acompanhamento profissional.
Funcional
Mais força e resistência pro dia a dia, treinando o corpo inteiro.
Meditação
Um momento pra desacelerar e cuidar da mente também.
Yoga
Flexibilidade, equilíbrio e respiração num só lugar.
Quem cuida da sua aula
Thais Ribeiro
[Placeholder: história de como a Thais chegou no Pilates e decidiu abrir a Studio VOLL Pilates Tambaú — confirmar com ela antes de publicar.]
[Placeholder: anos de experiência, formação e certificações que ela quer destacar aqui.]
Uma coisa já dá pra ver nas fotos: ela pratica o que ensina, inclusive durante a gravidez, o que mostra na prática como o método se adapta a cada fase da vida.
Depoimentos reais
O que quem treina aqui diz
4,9 noGoogle · 53 avaliaçõesEu já me sinto muito bem, apesar do pouco tempo que frequento o studio.
Eulina Marques
Aqui eu consegui equilíbrio, força muscular, concentração, respiração e corpo e mente.
Vilma Maria
"VOLL é o melhor studio de pilates de João Pessoa. Thaís é sensacional, competente e faz vc melhorar em pouco tempo sua flexibilidade, sua disposição e dar adeus às dores. Todos prof são altamente cuidadosos e atende vc muito bem. Daria mil estrelas se pudesse."
Lucia Rattes
Avaliação no Google
"Excelente atendimento e aulas planejadas para a experiência do aluno. Eu sou uma pessoa que faço exercícios para melhorar a saúde e a profissional Thaís consegue manter meu interesse em voltar pra próxima aula. Muito obrigada!"
Avila Santos
Avaliação no Google
"Pilates com excelentes profissionais e que se preocupam com o bem-estar e ritmo de cada aluno. Recomendo."
Martha Pessoa
Avaliação no Google
"Sou muito agradecido a toda equipe pelos excelentes resultados que obtive."
Jose Ricardo Pinto Silva
Avaliação no Google
Como chegar
Onde fica
A Studio VOLL Pilates Tambaú fica na Av. Nossa Senhora dos Navegantes, 930, Tambaú, João Pessoa - PB, perto da orla. Fácil de chegar de carro ou a pé se você mora na região.
Dúvidas frequentes
Como funciona a primeira aula?
Você agenda sua avaliação pelo WhatsApp, sem compromisso. A Thais conversa com você, entende sua rotina, suas dores e seu objetivo. Depois você recebe um plano de aulas pensado pro seu corpo, não uma aula padrão de turma.
Preciso já ter feito Pilates antes pra começar?
Não. A primeira aula começa com uma avaliação individual, a Thais monta seu plano considerando seu nível e seu objetivo, então dá pra começar do zero com segurança.
Como funciona a avaliação antes da primeira aula?
É uma conversa individual com a Thais antes de você entrar numa aula de verdade. Ela entende sua rotina, suas dores e seu objetivo, e monta o plano de aulas a partir disso, não é uma aula padrão de turma.
Posso fazer Pilates grávida ou no pós-parto?
Sim, com liberação médica e adaptação no plano de aulas. [Placeholder: confirmar com a Thais alguma recomendação específica de pré/pós-parto que ela queira deixar registrada aqui.]
As aulas na orla acontecem toda semana?
[Placeholder: confirmar com a Thais a frequência e o horário das aulas na orla de Tambaú.]
O que devo levar pra aula?
Roupa confortável que permita movimento livre. [Placeholder: confirmar se o studio exige meia antiderrapante própria ou se fornece.]
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Vamos começar
Seu corpo não precisa
se adaptar a uma aula genérica
A aula é que se adapta a ele. Agenda sua avaliação e começa com o pé direito.